Le blog

LES Articles

Présentation du yoga dynamique : force, souplesse et vitalité.

Bonjour, c’est Fabien du Programme 66 & de Roule sur la Forme, des entrainements sportifs en vidéo. Le yoga que je pratique et que j'enseigne est un yoga dynamique, vivant, destiné à éveiller la force vitale qui est en vous. On renforce la souplesse et la tonicité musculaire à travers un enchaînement dynamique. Combiné au rythme de la respiration, cet enchaînement dynamique permet d’évacuer le stress et les tensions accumulés au quotidien.

Peut-on écouter de la musique lors du yoga dynamique ?

Peut-on écouter de la musique lors du yoga dynamique ? Lorsque vous faites du yoga, vous vous coupez de la réalité, et du monde. Cette attitude peut vous amener à commettre certaines erreurs. Pourtant, associer parfois musique et activité sportive peut comporter de multiples avantages.

Les bienfaits du Yoga

Les bienfaits du Yoga pour la santé. Le yoga que je pratique et que j'enseigne est un yoga dynamique, vivant, destiné à éveiller la force vitale qui est en vous. Je vous...

Les bienfaits psychologiques du yoga dynamique

Les bienfaits psychologiques du yoga dynamique. Une activité physique, quelle qu’elle soit, a de fortes répercussions positives sur la santé. Le yoga dynamique, lui, regorge de bienfaits pour votre corps. Si votre santé, votre capacité de...

Comment travailler mon équilibre grâce au Yoga ?

Séance de Yoga Vinyasa pour travailler son équilibre debout et le mettre au défi.   Bonjour, c’est Fabien du Programme 66 Pilates et Yoga. Le yoga que je pratique et que j'enseigne est un yoga dynamique, vivant, destiné à...

Apprendre le yoga à la maison

Fabien, je suis préparateur physique, coach sportif et professeur de Yoga et Pilates. J’ai mon propre Studio dans le nord de la France. Je créé et développe des programmes d'entrainement en vidéo pour vous permettre de vous entrainer facilement à la maison. Ce sont les entrainements du Programme 66 et de Roule sur la Forme. Dans cet article/vidéo, je vous dévoile tous les bienfaits du Yoga et comment l'apprendre et le pratiquer facilement chez vous ! 

J’ai mis du Yoga dans ma vie...

Le Yoga a changé ma vie… Chérie, il est 19H00, que fais-tu ? Je me prépare pour ma séance de Yoga ! Tu es folle, dehors, il pleut, et il fait moins 5 degrés ! Oui, mais cela me fait du bien. Je ne vois vraiment pas l’intérêt d’aller...

Testez ROULE SUR LA FORME

Inscrivez-VOUS gratuitement pour découvrir et

tester l'univers dE "MIND & BODY - MOBILITÉ"