Les bienfaits psychologiques du yoga dynamique. Une activité physique, quelle qu’elle soit, a de fortes répercussions positives sur la santé. Le yoga dynamique, lui, regorge de bienfaits pour votre corps. Si votre santé, votre capacité de...
Fabien, je suis préparateur physique, coach sportif et professeur de Yoga et Pilates. J’ai mon propre Studio dans le nord de la France. Je créé et développe des programmes d'entrainement en vidéo pour vous permettre de vous entrainer facilement à la maison. Ce sont les entrainements du Programme 66 et de Roule sur la Forme. Dans cet article/vidéo, je vous dévoile tous les bienfaits du Yoga et comment l'apprendre et le pratiquer facilement chez vous !
Le Yoga a changé ma vie… Chérie, il est 19H00, que fais-tu ? Je me prépare pour ma séance de Yoga ! Tu es folle, dehors, il pleut, et il fait moins 5 degrés ! Oui, mais cela me fait du bien. Je ne vois vraiment pas l’intérêt d’aller...