ENTRAINEZ-VOUS FACILEMENT CHEZ VOUS

ET ATTEIGNEZ VOS OBJECTIFS !

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LES PACKS

ROULE SUR LA FORME & PROGRAMME 66

PACK "SÉNIOR EN FORME"

Tonus et souplesse musculaires 

Des articulations plus robustes et des os consolidés

Une meilleure mobilité, coordination et équilibre

Une meilleure image et confiance en soi

PACK "MON PLAN PERTE DE POIDS"----------------------

4 programmes d'entrainement pour avoir les Formes !

Un corps musclé et sec pour les hommes

Un corps mince et ferme pour les femmes

Brûlez vos graisses, dessinez votre corps

PACK "BODYMINDLIFE" Niveau I

Apprenez les bases du Pilates & du Yoga et profitez de leurs bienfaits

Amélioration de l'endurance, de la flexibilité et du contrôle du corps

Augmentation de la force musculaire et du tonus, en particulier des muscles abdominaux, du bas du dos, des hanches, des fesses...

Amélioration de la circulation sanguine, de la santé en général

PACK "BODYMINDLIFE" Niveau II

Alliez douceur et intensité !

N'hésitez plus entre le Pilates ou le Yoga... Profitez des bienfaits de ces deux disciplines dans un seul programme.  

La pratique des deux est bénéfique dans la gestion du stress, la remise en forme physique et le bien-être au quotidien !

PACK "DOS EN FORME"

Découvrez le Programme de remise en forme générale pour retrouver ou conserver un dos stable et mobile.

Une sélection des meilleurs exercices de mobilité, Pilates et renforcement musculaire pour un corps fort, souple et plein d'énergie.

Mal de dos ? Le bon traitement, c'est le mouvement !

Sport à la maison

Chaque programme est spécialement conçu pour être réalisé et suivi chez vous facilement.

Tonus, Minceur, Bien-être

Quelque soit votre objectif, votre âge, votre niveau de condition physique, vous trouverez içi le Programme le plus adapté à vos besoins et vos envies !

Accès illimité

Des séances vidéo HD à visionner en streaming 24h/24 et 7j/7 sur tout support (tablette, smartphone, ordinateur et mac).

Accessible à tous

Je vous guide pas à pas. Des options pour tous les niveaux. Vous vous entrainez à votre rythme. 

Accompagnement

Conseils, astuces, guides... Chaque programme comprend un plan d'action clair pour atteindre votre objectif !

À l'écoute

Un espace membre qui se veut avant tout basé sur l'humain. Je réponds à vos questions. 

Des Programmes accessibles sur tout appareil disposant d'une connexion internet.

Une structure simple : il suffit de suivre les séances d'entrainement.

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