BARRE FITNESS

Un programme inédit pour AFFINER VOS JAMBES et Tonifier vos FESSIERS ! 

Vous voulez des fessiers fermes, toniques, des jambes fines et fuselées ?

UNE NOUVELLE FAÇON DE PRATIQUER DE L'EXERCICE

barre fitness, un  subtil mélange...

Entre des techniques inspirées du Ballet, du Pilates, du Yoga et, avec ce qu'il faut de Musculation pour des résultats et un bien-être incomparables.

Un entrainement ludique, accessible à tous, quelque soit votre âge et votre condition physique. Les séances durent entre 20 à 30 minutes. 

UN RENFORCEMENT ALLIANT FORCE ET DOUCEUR

Sans MATÉRIEL, NI IMPACT

C'est un cours très doux, sans pression sur les articulations. 

Je filme tous les entrainements que je donne dans mon studio. J’ai adapté le Programme Barre Fitness pour que vous puissiez vous entrainer chez vous. 

Vous n'avez pas de barre ? 

Une simple chaise suffit !

L'appui sur la Barre ou la chaise permet d'adopter de meilleures positions et de cibler plus efficacement le travail des jambes et des fessiers. L'accent est mis sur le bon alignement du corps et l'équilibre.

des séances atypiques, rapides et efficaces !

Les bienfaits du programme : barre fitness 

Sculpte, tonifie et allonge les jambes.

Renforce et galbe les fessiers.

Améliore la santé cardiovasculaire.

Augmente la force, la mobilité et la souplesse.

Améliore la posture.

Développe la grâce, l’élégance et l’aisance du mouvement.

Augmente l’énergie et la vitalité.

Améliore la coordination et le rythme.

Des Programmes accessibles sur tout appareil disposant d'une connexion internet.

Une structure simple : 

Il suffit de suivre les séances d'entrainement.

Sport à la maison

Chaque programme est spécialement conçu pour être réalisé et suivi chez vous.

Tonus, Minceur, Bien-être

Quelque soit votre objectif, votre âge, votre condition physique, vous trouverez içi le Programme le plus adapté à vos besoins et vos envies !

Accès illimité

Des séances vidéo HD à visionner en streaming 24h/24 et 7j/7 sur tout support (tablette, smartphone, ordinateur et mac). Une connexion internet est requise.

Accessible à tous 

Je vous guide pas à pas. Des options pour tous les niveaux. Vous vous entrainez à votre rythme. 

Accompagnement

Conseils, astuces, guides... Chaque programme comprend un plan d'action clair pour atteindre votre objectif !

À l'écoute

Un espace membre qui se veut avant tout basé sur l'échange. Je réponds à vos questions. 

NOUVEAU votre programme sur clé usb !

OFFRE VALABLE UNIQUEMENT POUR LES 50 PREMIERS 

votre CLÉ USB sport

Après validation de votre paiement, vous accédez immédiatement à la plateforme privée et aux séances d'entrainement.


Vous recevrez votre clé usb sport par la Poste dans un délai de 2 à 6 jours. 


Attention : l'offre Format en ligne + Clé USB est valable uniquement pour les 50 premières commandes reçues et validées.

Nombre de clés restantes : 35

POUR UNE silhouette TONIQUE ET AFFINÉE rapidement !

NOUVEAU PROGRAMME

BARRE FITNESS

PROFITEZ DE L'OFFRE INÉDITE POUR LES 50 PREMIÈRES COMMANDES

L'ACCÈS EN LIGNE + LE FORMAT CLÉ USB

Pour seulement 

67 €* au lieu de 134 €

Accès illimité pendant 1 an au SITE PRIVÉ (format en ligne)

Accès à vie au format clé USB

16 semaines d'entrainement

8 séances complètes en vidéo (20 à 30 minutes).

Des séances BONUS pour garder des jambes fuselées, des fesses toniques ; sans oublier de renforcer le haut du corps !

Un accès au site privé et ma clé USB Bois BARRE FITNESS !

En Bonus : chaise fitness

Un renforcement complet du corps avec une chaise


Un programme pour tonifier le haut du corps et raffermir le bas du corps


 Complétez le Programme Barre en travaillant les muscles des bras, les triceps et les abdominaux.


Parfait pour chasser la cellulite et affiner sa silhouette !

Un programme Express et Facile à suivre à la maison !

4 séances complètes en vidéo de +/- 30 minutes

Pour vos séances, comme pour le cours Barre, une chaise suffit !

Le Bonus parfait pour renforcer le corps de la tête au pied !

  • Valeur de ce BONUS : 37€

À QUI S'ADRESSE CE PROGRAMME ?

Le Programme BARRE FITNESS est accessible à tous, quelque soit l'âge et le niveau de condition physique. Il s'adresse aux personnes qui veulent :

  • reprendre une activité physique.
  • s'entrainer différemment.  
  • embellir leur silhouette en douceur, sans impact. 
  • des séances faciles, rapides et efficaces.
  • se muscler sans contrainte de temps, d'espace et de matériel.
  • surtout sculpter, affiner leurs jambes et tonifier leurs fessiers.


MISE EN GARDE : Il est important de consulter votre médecin ou un spécialiste de la santé avant d'entreprendre ou de reprendre une activité physique. Si vous avez des problèmes médicaux, la consultation est obligatoire. Vous devez vous assurer que vous ne présentez aucune contre-indication liée à la pratique de ce type d’exercices.

Que trouve-t-on dans ce programme ?

Le cours Barre Fitness intègre des éléments de Ballet, Pilates, Yoga et Musculation dans un format dynamique de 20 à 30 minutes.

C’est un entrainement de 16 semaines, si vous planifiez 2 séances par semaine. 

Vous avez 8 séances au total. 


Le cours est composé de vidéos d'introduction (Bienvenue, Planification), de 8 séances d'entrainement et de séances BONUS (disponible actuellement : 2 séances de stretching).


LES BONUS (uniquement valables sur le site privé)

Ce sont des séances de Stretching, Pilates et de renforcement musculaire complémentaires à ce Programme. 

L'objectif de ces séances est de cibler le travail et le bien-être des jambes et des fessiers.

Elles seront ajoutées progressivement. 

Une séance 9 est d'ores et déjà prévue pour le mois de Juin 2019. 

Quel matériel ai-je besoin pour suivre ce programme ?

Vous n'avez pas besoin de matériel, seulement d'une chaise.

  • une tenue de sport souple & confortable

  • une bouteille d'eau

Que CONTIENT LA CLÉ USB ?

Elle contient les 8 séances du Programme BARRE FITNESS, ainsi que la planification.

Le fichier du Programme est verrouillé. Vous ne risquez pas de l'effacer par erreur.


LES AVANTAGES D'AVOIR SON PROGRAMME SUR UNE CLÉ USB :

  • Vous n'avez pas besoin de connexion internet. Donc même en cas de coupure d'internet ou de peu de débit, vous pouvez suivre votre entrainement.
  • Vous branchez facilement la clé sur votre télévision, votre ordinateur ou votre smartphone (avec adaptateur non inclus).
  • Vous accédez au Programme à vie.
  • Vous l'emmenez partout grâce à son porte-clés inclus. 
  • Bonus, c'est une clé d'une capacité de +/- 16 Go. Le Programme ne prenant qu'environ 6 Go,  profitez de +/- 10 Go pour votre utilisation personnelle.

Le Programme BARRE FITNESS au format clé USB est normalement vendu seul (sans l'accès au site privé) au prix de 67 €.


Livraison de la clé USB par lettre suivie par la poste à l'adresse indiquée sur le formulaire de commande. 

Frais de port offerts. Offre uniquement valable pour la France métropolitaine.

Un mail de confirmation contenant votre n° de suivi vous sera envoyé au départ de votre commande.


Description de la clé : Clé USB Bois & Biodégradable Octogone 16 Go. Elle possède un port USB de qualité, protégé par un capuchon pivotant. Peu encombrante, légère, facile à utiliser et écologique, cette clé n'a que des qualités !

Dimensions : 48 x 27 x 13 mm Poids : 20 g

Compatible : Windows/MacOS/Linux

TECHNIQUEMENT, COMMENT ÇA SE PASSE ?

Pour devenir membre du Programme, il vous suffit de : 


  1. Compléter le formulaire d'inscription 
  2. Choisir votre moyen de paiement (CB ou PAYPAL)
  3. Valider votre commande.  

Une fois le paiement validé, vous recevrez la facture, ainsi que votre accès à l'espace membre. Vous pourrez vous connecter et commencer immédiatement votre programme. 

À QUEL RYTHME EST DÉLIVRÉ LE CONTENU DU PROGRAMME ?

Dans votre espace membre, vous accédez immédiatement aux vidéos du module "INTRODUCTION", ainsi qu'aux séances 1 et 2.

Puis, tous les 7 jours, vous accéderez à une nouvelle séance.