COMMENTÇAFITNESS
Prenez le contrôle de votre corps.
Bougez mieux, Vivez bien !
Coup de Pouce pour la Forme, c'est quoi ?
Ce sont des séances d'entrainement de +/- 5 minutes regroupées sur une plateforme gratuite et ludique accessible à tout moment via un pc, une tablette, un smartphone.
Ce sont souvent des routines que je donne dans mon Studio.
Elles sont classées par thème :
- Mobilité
- Stretching
- Renforcement Musculaire
- Pilates
- Astuces & Conseils
L'objectif est de vous donner un coup de pouce dans votre quotidien pour vous sentir en pleine forme, plus fort, plus souple et plus mobile !
Eh oui ! Le mouvement, c'est la santé, l'autonomie, la vie !
Coup de Pouce pour la Forme, pour qui ?
Mes cours au Studio s'adressent à tout le monde, "Coup de Pouce" aussi !
Que vous soyez un homme, une femme, sportif(ve) de haut niveau ou au contraire, pas du tout sportif(ve), vous trouverez ici les outils pour améliore votre FORME !
Je ne suis pas Amandinois, puis-je m'inscrire ?
Oui, vous trouverez de nombreux conseils pour prendre votre Forme en main.
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