PROGRAMME YOGA & YMOVE FLOWBILITY

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Vous accédez à votre Espace Membre 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 pendant 12 mois.

Toutes les séances sont accessibles depuis un ordinateur, un mac, une tablette ou un smartphone. Une connexion internet est requise.

Connectez-vous facilement à votre Espace Membre. Retrouvez l'onglet "Espace Privé" en haut de la page d'accueil de roulesurlaforme.fr ou programme66.com.

Des outils à télécharger pour vous guider et progresser dans votre entrainement.

Une plateforme basée sur l'humain, l'écoute et l'échange. Partagez-moi votre expérience ou posez-moi vos questions via ma page "Contact" ou les zones de commentaires présentes sous chaque séance.

Je vous donne RDV tout de suite dans votre Espace Membre ! wink

Résumé de la commande

YOGA & YMOVE FLOWBILITY

Profitez des multiples bienfaits du Yoga en pratiquant facilement à la maison !

Alliez renforcement musculaire, souplesse et travail cardio-vasculaire.

⇒ 2 Niveaux : de l'acquisition des bases à des exercices plus avancés

⇒ 22 séances complètes en vidéo

 

YOGA

Commencez en douceur et Initiez-vous au YOGA grâce à ce Niveau I !

⇒ 10 séances pour apprendre étape par étape les bases du Yoga, les bonnes postures, la respiration.

⇒ Vous progresserez à votre rythme. 

⇒ Ce Niveau est accessible à tous et adapté aux débutants.

YMOVE FLOWBILITY

Faites le plein d'énergie et dynamiser votre quotidien avec YMOVE !

Un style de YOGA dynamique qui combine fluidité, force et souplesse pour un travail complet du corps.

⇒ 12 séances complètes de +/- 45 minutes

⇒ Ce cours intègre tous les aspects du yoga moderne.

⇒ Ce Niveau s'adresse aux personnes sportives ou qui ont déjà une bonne expérience du yoga.

Total

0 €

Coordonnées

J'adore tes entraînements Fabien, notamment les Programmes "Mobilité  Stretch" & "Pilates".
J'ai gagné en souplesse. Je me sens plus rapide et précise au badmington wink Et surtout je suis plus détendue !


Amandine

En prenant seulement quelques minutes par jour, j'ai enfin soulagé mes douleurs au niveau des hanches et du bas du dos. 

Fini mon humeur morose de fin de journée et mes traits crispés. Merci Roule sur la Forme yes


Thomas

Informaticien