MON PLAN PERTE DE POIDS

Un corps mince et musclé !



Brûlez toutes les graisses de votre corps tout en le sculptant !



Si vous voulez enfin obtenir le corps dont vous rêvez :



- un physique d’athlète, musclé et sec pour vous Messieurs 


 - une belle ligne, mince et tonique pour vous Mesdames 



une bonne fois pour toute, alors restez sur cette page !


UN PROGRAMME TOUT-EN-1 !

C'est un programme intelligent défini sur une période de 24 à 42 semaines (selon vos disponibilités)

1 Pack - 4 méthodes d'entrainement pour des résultats efficaces et surprenants !

C'est un programme complet ciblant toutes les parties du corps, y compris les zones rebelles !

Les séances peuvent être réalisées dans votre salle de sports ou tout simplement chez vous ! Tout cela simplement devant votre ordinateur, votre téléphone ou votre tablette.

Ce sont des séances très courtes, 15 à 30 minutes. Elles sont très faciles à planifier, même avec un emploi du temps surchargé par le travail et les enfants.

AU PROGRAMME 

PROGRAMME 66 ATHLÉTIQUE

AMÉLIORATION DU PHYSIQUE ET DES PERFORMANCES !


Une préparation physique pour perdre du poids et développer sa condition physique.

PROGRAMME 66 CARDIO

LA MÉTHODE POUR PERDRE LES GRAISSES TENACES !


Brûlez le gras récalcitrant des fesses, des cuisses, des bras, du ventreavec cet entrainement en cross-training.

PROGRAMME 66 HALTÈRES

PLUS DE MUSCLE, PLUS DE FORCE, MOINS DE GRAS !


Un programme parfait pour se muscler rapidement, se forger un physique esthétique et athlétique grâce à un entrainement intelligent.

PROGRAMME 66 CT ÉLASTIQUE

TONIFIEZ, RENFORCEZ ET PROTÉGEZ VOTRE CORPS !


Renforcez vos muscles de façon globale et accélérez la perte de poids avec la méthode en circuit training.


Des Programmes accessibles sur tout appareil disposant d'une connexion internet.

Une structure simple : il suffit de suivre les séances d'entrainement.

Sport à la maison

Chaque programme est spécialement conçu pour être réalisé et suivi chez vous facilement.

Tonus, Minceur, Bien-être

Quelque soit votre objectif, votre âge, votre niveau de condition physique, vous trouverez içi le Programme le plus adapté à vos besoins et vos envies !

Accès illimité

Des séances vidéo HD à visionner en streaming 24h/24 et 7j/7 sur tout support (tablette, smartphone, ordinateur et mac).

Accessible à tous

Je vous guide pas à pas. Des options pour tous les niveaux. Vous vous entrainez à votre rythme. 

Accompagnement

Conseils, astuces, guides... Chaque programme comprend un plan d'action clair pour atteindre votre objectif !

À l'écoute

Un espace membre qui se veut avant tout basé sur l'humain. Je réponds à vos questions. 

Profitez du Pack 

MON PLAN PERTE DE POIDS

Éliminez les graisses stockées, tonifiez et musclez votre corps !

167 € (ou 3x 56€)

EN BONUS

LA FORMATION

CONSEILS NUTRITIONNELS 

Découvrez dans cette courte formation comment bien manger pour adopter les bonnes stratégies à votre (vos) objectif(s).


Vous voulez :

  • perdre du poids 
  • vous sentir en meilleure forme
  • améliorer vos performances sportives ?

Votre assiette est une alliée ! 


  • Accès privé et sécurisé à votre espace membre 7j/7 et 24h/24 depuis n'importe quel ordinateur, mac, smartphone ou tablette.
  • Accès aux 9 modules de formation avec 16 vidéos.
  • Accès à la version audio de la formation. 


Valeur de cette formation 37 €

Questions fréquentes

À qui s'adresse ce Programme ?

MON PLAN PERTE DE POIDS s'adresse aux personnes qui veulent perdre du poids de façon durable et se renforcer musculairement. Ce programme est accessible aux non sportifs comme aux sportifs. 


MISE EN GARDE : Il est important de consulter votre médecin ou un spécialiste de la santé avant d'entreprendre ou de reprendre une activité physique. Si vous avez des problèmes médicaux, la consultation est obligatoire. Vous devez vous assurer que vous ne présentez aucune contre-indication liée à la pratique de ce type d’exercices.

Que contient ce Programme ?

Le Pack MON PLAN PERTE DE POIDS est composé de 2 modules :

  • AVANT-PROPOS
  • LES CYCLES (6 cyles au total)
  • Et du module BONUS : Conseils Nutritionnels.


Les séances durent entre 15 et 40 minutes.


Ce Programme est consitué de 4 méthodes d'entrainement :

  • Programme 66 ATHLÉTIQUE
  • Programme 66 CARDIO
  • Programme 66 HALTÈRES
  • Programme 66 CIRCUIT TRAINING ÉLASTIQUE.

Vous alternez des séances de ces 4 programmes pour obtenir les meilleurs résultats jours après jour. Votre corps va se transformer ! Pour cela, il faut de la régularité. 



Des supports sont à télécharger au format PDF :

  • votre plan des séances pour vous guider dans votre entrainement
  • le guide "Esprit Guerrier" pour bien commencer. Vous trouverez de nombreux conseils.

Quel matériel ai-je besoin pour suivre ce Programme ?

Vous avez besoin : 

  • Une tenue de sport souple et confortable
  • Une barre longue (1,50m) modulable
  • 2 haltères courts modulables
  • Des disques de poids différents (4 disques de 2,5 kilos - 4 disques de 5 kilos - 2 disques de 10 kilos) 
  • Un tapis de sol
  • Un step
  • Des élastiques (Élastique Sci-Sport (2 bandes XS, 2 bandes S et un Pack de fixation))

Ai-je besoin d'un grand espace d'exercices ?

Vous avez simplement besoin de l'espace d'un tapis de gym pour effectuer les exercices. Assurez-vous d'avoir assez de place pour bouger les bras et les jambes sans frapper des bibelots ou des meubles. Votre espace d'exercices doit être agréable, confortable, libre de distractions.

Techniquement, comment ça se passe ?

Pour devenir membre, il vous suffit de : 


  1. Compléter le formulaire d'inscription 
  2. Choisir votre moyen de paiement sécurisé (CB ou PAYPAL)
  3. Valider votre paiement.


Une fois le paiement validé, vous recevrez la facture, ainsi que votre accès à l'espace membre. 

Vous pourrez vous connecter et commencer immédiatement votre programme. 

À quel rythme est délivré le contenu de mon Programme ?

Vous avez un accès immédiat au module "AVANT-PROPOS et aux séances du Cycle 1.

Les cycles suivants se déboqueront tous les 26 jours. C'est-à-dire que vous aurez accès au cycle 2 dans 26 jours ; Puis au cycle 3 dans 52 jours. Et ainsi de suite jusqu'au cycle 6.