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Le mouvement est un facteur déterminant de bonne santé, de prévention des maladies, d'une espérance de vie autonome.


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Salade Fraicheur aux crevettes et Pomélos

PRÉPARATION : 20 min PAS DE CUISSON 4 PERSONNES  C'est une recette que vous pouvez déguster en entrée ou en plat.

Comment faire de la Gym Hypopressive à la maison et comment se motiver ?

Comment se motiver à faire de la gym hypopressive à la maison ? Cette discipline peut être aisément pratiquée à domicile pour une raison simple : elle ne nécessite pas de matériel spécifique, et ne demande donc pas de budget en particulier.

Ce qu'il faut savoir sur les cours de gymnastique abdominale hypopressive...

Encore peu connue, la gymnastique abdominale hypopressive est déjà légèrement plus réputée que lors de la décennie précédente. Il s’agit d’une méthode inventée par Marcel Caufriez, un homme né en Belgique, et plus précisément à Frameries.

La Gym hypopressive, c'est quoi ?

Pour une bonne santé, faire du sport est important. Si certaines personnes souhaitent se construire des abdominaux en béton ou des muscles solides, d’autres privilégient la gym. Il existe plusieurs sortes de gym.