J’ai mis du Yoga dans ma vie...
Le Yoga a changé ma vie…
Chérie, il est 19H00, que fais-tu ?
Je me prépare pour ma séance de Yoga !
Tu es folle, dehors, il pleut, et il fait moins 5 degrés !
Oui, mais cela me fait du bien.
Je ne vois vraiment pas l’intérêt d’essayer de mettre son pied derrière sa tête ?
Depuis que je fais du yoga, j’arrive :
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à me gratter le milieu du dos
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à mettre mes lacets de chaussures sans m’asseoir,
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à porter nos 2 enfants sur le dos sans tomber sur les genoux
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Je suis moins stressée quand je me retrouve dans les bouchons tous les matins pour aller au boulot
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Je suis moins essoufflée quand je monte les escaliers.
As-tu remarqué que je suis plus à ton écoute quand tu me parles !
Sans compter que j’ai minci… Ce qui ne te déplaît pas à ce que je vois !
Et quand je sors du cours… Je suis « aware ».
Je suis pleine d’énergie ce soir, échauffe-toi, je suis là dans 1 heure…
Et vous qu’est-ce que le yoga a changé dans votre vie ?
Je vous invite maintenant à découvrir le Programme Yoga. Un programme en vidéo pour pratiquer facilement le Yoga chez soi.
Vous pouvez tester la première séance de ce programme.
>>> Oui, je veux tester une séance du Programme Yoga <<<
Oui, je veux un corps fort et souple.
Le Yoga Vinyasa flow est le yoga que je pratique et que j’enseigne.
Le Vinyasa Yoga est un yoga dynamique dont le principe est d’enchaîner les postures de manière tonique et fluide en les synchronisant avec la respiration.
On allie renforcement musculaire, souplesse et travail cardio-vasculaire.
Je vous dis à tout de suite pour votre premier entrainement.
Pour avoir plus d'informations et trouver l'entrainement qu'il vous faut :
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MISE EN GARDE : Il est important de consulter votre médecin ou un spécialiste de la santé avant d'entreprendre ou de reprendre une activité physique. Si vous avez des problèmes médicaux, la consultation est obligatoire. Vous devez vous assurer de ne présenter aucune contre-indication liée à la pratique de ce type d’exercices.
PROGRAMME 66 (et son propriétaire Fabien Geeraerts-Baumgarten) se dégage de toute responsabilité pour les blessures et dégâts matériels consécutifs à la pratique des exercices décrits dans tous les supports du PROGRAMME 66.
